Artrite

Uma inflamação nas articulações, pode ser decorrente de:

·         Doença autoimune (o sistema imunológico do corpo ataca erroneamente tecidos saudáveis)

·         Osso quebrado

·         Desgaste geral das articulações

·         Infecção, normalmente por bactéria ou vírus

Como tratamento as mudanças no estilo de vida são fundamentais como parte do tratamento para osteoartrite e outros tipos de inflamação nas articulações. Os exercícios podem ajudar a aliviar a rigidez, reduzir a dor e a fadiga e melhorar a força de músculos e ossos.

Os programas de exercícios podem incluir:

·         Atividade aeróbica de baixo impacto (também chamada de exercício de resistência)

·         Exercícios de amplitude de movimento para adquirir flexibilidade

·         Treino de resistência para tônus muscular